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晚上起夜很多次，而且每次起夜后都很难入睡，有时候睡着又总是做梦，睡眠质量好差，每天上班都觉得很累，如何才能睡好一些？

2018-10-28 广西壮族自治区
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泽子的妈妈
孕妈，注意多增加一些营养，睡觉前喝一杯牛奶试试看。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-10-28 广东
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