出疹子是皮肤异常的常见表现，为避免病情加重，出疹子的饮食更应注重健康饮食的原则，要注意避免辛辣刺激、海鲜食物、冷凉食物、发性大食物（鱼、肉、鸡蛋等）冷凉性的水果等。可以多喝水、多喝粥、多吃新鲜蔬菜和偏热性的水果。所以胡萝卜是可以适当的吃一点的。