可以吃啊，鱼肉的营养价值很高。但是石锅鱼里面含有很多的调料

鱼类含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，氨基酸，卵磷脂和各种矿物质等，它还含有丰富的牛磺酸，它能直接影响脑细胞的增殖和成熟有助于胎宝宝的生长发育。准妈妈多吃鱼可以使宝宝更加聪明。 　　石锅鱼是以湘菜特色风味为主的一种特色小吃，用一块大的花岗岩岩石凿成有双耳的石锅，石锅含有大量对人体有益的铁离子元素，具有防癌、防老祛皱、美食美器、润肤等作用。用石锅炖出的鱼具有明目、养颜、健脑的作用。 　　这样看来是不是觉得石锅鱼的好处是很多，但是石锅鱼的材料里面有很多是孕妇不能食用的。