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孕十周了,不知吃什么有营养,每天吃东西就是为了胎儿能够健健康康的,一到下午就肚子胀晚上也不想吃东西,可为了孩子还是多少吃点。因为不能吃牛羊鱼虾,其他肉也没吃过。

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潘小沫儿

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第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。    

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