鱼蛋有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白等人体所需的蛋白成分，孕妇是可以吃的。怀孕期间应多吃一些易消化而且营养丰富的食物，如鱼、虾、动物的瘦肉等。含维生素多的新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性大的食物。