你可能是身体缺乏微量元素导致的吧，我之前也经常这样，就吃了朋友推荐的哺乳期爱乐维，它是专门为哺乳妈妈设计的维生素矿物质片，营养非常的全面，你可以吃吃看，因为它里面钙含量很高，除了钙铁锌硒，它还有好多种维生素，维生素A是帮助提高免疫力的，维生素E是帮助下奶的，还有维D和钙黄金组合，有助于骨骼健康，我吃下来感觉效果还挺明显的，精神比以前好了，腰也不那么疼了，奶水还一直很稳定