酸奶是可以喝的呢，不过现在的风味酸奶都含有添加剂，还是要少喝。宝妈平时可以喝点妈妈奶粉啊，营养也很丰富，像呵护肠道健康的膳食纤维和乳双歧杆菌，以及促进宝宝多维发育的叶酸、DHA和胆碱都含有，每天一杯就能弥补日常饮食的不足了。怀孕期间还是吃点有营养的吧