资深月嫂：哪些蔬菜能让人回奶

    问：白天奶总是不够，吃哪些才能让奶多，哪些蔬菜让人回奶。

    答：蔬菜里据目前讲韭菜和茴香容易回奶，也不是所有人都这样。如果你一个乳房喂奶，调理好了都够吃。每一个妈妈一次只喂一个乳房，一般一个小时就能吃饱的，您把食物调理好，心态调整好，这个喂孩子都没问题，不要有思想负担，多吃点新鲜的蔬菜、瓜果，把蛋白质，矿物质东西安排好，营养摄入均衡就没有问题。
 
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