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嘉宾介绍：
周玉芹：“阿姨800网”母婴护理指导专家，催乳师，高级育婴师。有着十多年的母婴护理行业经验。
文字实录：专家访谈之资深月嫂谈母乳喂养
精华问题摘要：
问：纯母乳喂养的问题有哪些？
答：纯母乳喂养有诸多好处，会促进宝宝的牙齿发育，而且纯母乳喂养宝宝可以增强抵抗力，宝宝患病的几率相对效得多。而且纯母乳喂养，每个妈妈都是一个自己 孩子的独一的工厂，是独特的配方，任何一个人都仿造不出来，所以我们觉得母乳喂养最好。而且母乳喂养有促进子宫收缩的作用，对母亲身体，对孩子身体都是非 常好的。
问：除了这个问题，另外还有一个是，每天需要喂几次？
答：这个东西我觉得新生宝宝大概每天几次没有定数，因为每个孩子体质、体重、身高、需要的营养都不一样，而且母亲的奶里的营养量也不一样，几次没有固定的 数。比如刚出生的新生儿10-12次左右，随着宝宝天数的增加一天6-7次，正常是两个半小时到三小时吃一次，不然母亲也得不到休息。尤其是产求初期母亲 元气大伤，她也需要休息和安静，经常反复地喂奶，是按需哺乳，但是母亲也恢复不好，母亲跟宝宝同时重要。
问：母乳喂养应该进行到什么时候？比如说喂到宝宝多大的时候？
答：现在国际上母婴机构认证的是，要喂到两岁，但是按照中国的国情我觉得大概是一岁半到两岁就可以了，如果你实在是没有时间，半岁到一岁也可以。这个有很 多问题，关于您自己的问题要考虑好，一是说的您有没有时间，长时间的哺乳，一是浪费体力，浪费精力，你在家是全职妈妈还好，如果上班还难保持，那就没有必 要强求。但是你有精力的情况下，奶水又充足，那何乐而不为，因为什么奶粉都不如您自己给孩子造的奶粉是最干净，最安全的，无毒，无副作用，而且经过妈妈身 体的过滤，实际上任何一个奶粉都替代不了，那里还有母爱。
问：今天的主题是如何让妈妈奶多身材好，周老师能不能系统讲解一下，怎么样可以奶多身材好？
答：这个问题涵盖了今天整个的话题，早期从怀孕开始，我们就要开始努力做乳房的护理和清洁，从怀孕开始，我们就要每天为乳房做清洁，乳头、乳晕清洁，每天 要顺时针按摩，两边各做十分钟。如果中间觉得手累了，可以歇一会，但是每天要保证十分钟的按摩时间。后期会有胀痛感的时候，可以做热敷，每天乳房清洁和护 理一定要保持循序渐进，逐渐做下来，坚持住就会有收效。说奶多，孕期您的情绪，您的饮食搭配合理不合理，这个都起决定性的作用。还有是规律的生活，作息时 间。现在很多宝宝妈妈都是半夜十二点，一点还倍儿精神，您的孩子生下来也是半夜十二点，一点眼睛也是睁得很多，跟您的习惯有关系。如果想让奶多，身材好， 就吃含维生素B、E多的食物。像奶，瘦肉，豆类的植物，莲藕，不讨，芝麻这些东西，我们都可以多吃一些，那样对您的乳房发育和后期的身材修复都非常有好 处。孕后期要注意什么？不要觉得孕后期了哪也不要动了，该有的运动量，我们可以慢走，可以去消耗多余的能量，不要让身材太臃肿，这样生产后恢复很难。
只要大家多注意这些问题，合理的饮食搭配，不要吃过多的垃圾食品，包括阳光的心态，保持乳房的清洁卫生，对乳房的护理做到位，你的身材也好，奶水也够，这不是梦想，每个妈妈都会达到。
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