孕期经常晒太阳还需要补钙

    Q：怀孕后，我经常晒太阳，是否还需要补钙吗？

    A：从第5个孕月起，胎宝宝的牙齿发育及骨骼建造需要大量的钙，孕妇对钙需求量很大。营养调查显示，100%的城市孕妇在孕晚期只通过饮食对钙质的摄取量都达不到营养要求。经常晒太阳可以促进钙的吸收，但为了宝宝的健康，准妈妈还是需要补钙！