怎样预防孕期眼睛干涩

    孕期眼睛变得容易干涩，孕妈妈不应过度用眼，并且需要养成对眼睛有益的良好生活习惯。

    最好每30分钟就休息10分钟，感到疲劳的时候，可以多看看绿叶植物和眺望远方，这样都可以缓解眼部的不适感。孕妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久，除了眼睛会不舒服，辐射对胎宝宝也不好。

    怀孕后，妈妈内分泌系统发生很大变化，角膜组织发生轻度水肿，使角膜的厚度增加。隐形眼镜会阻隔角膜接触空气，孕期如果继续佩戴隐形眼镜，将增加角膜缺氧，使角膜发生损伤引起敏感度下降，引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大。

    即使是偶尔吹空调的时候，最好也要放一杯水在身边，以避免室内过度干燥。干燥的环境会加重眼部的不适感。

    因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼球，所以孕妈妈一定要做好防晒工作。

    不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。

    抽烟会加重眼睛干涩的不适感。