产后第2周会有什么样的恢复

    随着体重的下降，新妈妈应该充分摄取营养丰富的食物，促进乳汁分泌。坚持乳房按摩，挤出剩余的母乳。可适当做一些舒缓运动促进身体恢复。恶露量有所减少，可以进行简单的淋浴，时间不要超过5分钟。

    随着恶露的排出，以及尿量的增加、出汗和母乳分泌等因素，新妈妈的体重还会有一定的下降，具体减重量因人而异。

    进入本周后，新妈妈的恶露量会逐渐变少，颜色也由鲜红色逐渐变浅为浅红色直至咖啡色。恶露中的血液量减少，浆液增加，也叫浆液恶露（一般发生于产后5~10天）。如果本周新妈妈排出的恶露仍然为血性，并且量多，伴有恶臭味，请及时咨询医生。

    新妈妈的子宫位置在继续下降，并逐渐下降回盆腔中，子宫本身也在变小，大约缩小至棒球大小。

    虽然新妈妈的身体还没有完全恢复，但却要开始规律地为新生儿哺乳。每天昼夜不停的哺乳工作，会极大地影响新妈妈的休息，所以新妈妈在第2周会比较劳累。家人应多分担并协助新妈妈照料新生儿。

    大多数新妈妈的乳汁已开始正常分泌，这时的新生儿每天需要大约50毫升奶水，新妈妈在这1周可以适当喝一些有催乳功效的汤粥。也应保持乳头的清洁，哺乳前后都要对乳头进行清洁护理。每次哺乳后都要挤出剩余的母乳，预防乳腺炎。