粳米红糖粥

    原 料

    粳米100克，肉桂2克。

    红糖适量。

    1、粳米淘洗干净，清水浸泡1小时。

    2、将肉桂洗净打碎，放入锅中，加适量清水，煮沸20分钟，滤取浓汁。

    3、锅中加水1大碗，倒入粳米，旺火煮开，改小火熬煮，至粥将成时加入肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖调味即可。

    红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，与粳米搭配，可以促进消化，提高新妈妈身体恢复的速度。