备孕经验：食补提高卵子质量的方法

    第二步：暖宫

    经期有痛经的姐妹可以到药店买暖宫贴，可以缓解经痛也有助受孕。

    1、红糖生姜水

    时间：从月经干净后的第二天开始连服7天

    用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）

    2、好孕汤

    时间：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

    材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

    做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

    吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。