对于新手爸妈来说,宝宝的良好睡眠是成长中首要的。新生儿因为脑部还没有完全发育成熟,容易疲劳入睡。充足的睡眠,不仅可以保证各组织器官的发育和成熟,促进身体发展,增强抵抗力,相反,则会影响宝宝大脑的发育和各器官的生长发育。
那么新生儿睡眠多长时间才合适呢!
新生儿大部分时间都在睡觉,但也存在个体差异。有的宝宝会长一些,有的宝宝很有活力,睡眠时间会稍短一点。早产儿因为大脑的发育比足月宝宝发育的成熟度低,更需要充足的睡眠。一般来说,随着月龄逐渐增大,睡眠的时间会对应的慢慢缩短。
新生宝宝每天的睡眠时间大约在20个小时左右,2个月的婴儿每天的睡眠时间约18个小时,4个月时每天约睡16个小时,9个月时约14~15个小时,1周岁左右大概在13~14个小时。
睡眠仅仅是宝宝成长的一个方面,如果您的宝宝吃的好,玩的比较开心,精神状态也不错,即使睡眠时间达不到一般的要求也无需太大的担心。家人的呵护与陪伴,特别是爸爸的参与更是宝宝成长所需要的,也是宝宝安全感建立的基础。
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