一般来说你常吃一些含叶酸的食物也是没有问题的，比如菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、 花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇。你也不要太担心，做好产检就好。祝你好孕。