树友u29451820
孕18周左右，消化不好吃东西很容易胃胀，现在每天吃两个蛋清，5个核桃，一杯孕妇奶粉，一个苹果，2200ML柠檬水，一碗粥，或者一碗肉汤，3到4颗青菜，营养够吗？
2015-07-17
河南省
举报
★
推荐回答
树友u31316962
您好！您消化不好吃东西很容易胃胀，建议您多吃蔬菜水果，喝酸奶，适当运动，保持大便通畅。
树友u29451820：
谢谢，我每天有快走一小时左右，我目前吃的食物会影响到胎儿的发育吗？会不会营养不够
树友u31316962：
一直这样是不行的。孕妇不用刻意注意饮食，只需正常饮食，但饮食要多样化，适当适量地多吃蔬菜水果。
举报
其他回答
树友u4919354
孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水，亲你自己可以比较下的，我那时候就差不多是按照这个吃的。
2015-07-17 河南省
0
举报
树友u13348320
蛋黄的营养价值最高，为什么不吃啊？早上起来要先吃点碳水化合物比如稀饭、面条之类的，再补充鸡蛋、牛奶等，否则发生脱氨基作用，补了也是白补。水喝的有点多，蔬菜每天应该是1斤。
2015-07-17 上海
0
举报
树友u11895928
宝妈妈孕期的时候饮食不需要这么死板的啊。喜欢吃什么就是吃什么好了啊。孕检的时候宝宝是很好就么有什么影响的
2015-07-17 江苏省
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
