您好！ 建议您数胎动：1、 每天早、中、晚各抽出1小时数胎动，三个小时的加起来，再乘以4就是12小时的胎动次数，大于30次是正常，少于20次视为可疑，低于10次要及时就医。 2、对 每天相同时间段的胎动进行比较，没有明显变化，即可。3、逐日比较，胎动次数增加或减少不超过50%，视为正常的。