果杨宝宝
怀孕的时候会失眠吗
2015-10-15
云南省
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红双喜牛妞妞
怀孕的时候，确实会有一部分孕妇会出现失眠的情况的。但是也有的睡眠很好。
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树友u16434271
怀孕不不会引起失眠，只是到孕晚期胎儿胎动较频繁，身体又比较笨重，睡眠状态不好！
2015-10-15 河南省
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树友u16189744
很多准妈妈都会有这样的苦恼，因为孕期失眠是比较普遍的现象。引起孕期失眠的原因有很多，下面针对这些不同的原因给出相应的对策，帮助准妈妈们摆脱失眠困扰。
对策一：如何应对饮食习惯的改变
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
对策：必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。医生建议，只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，比如睡前不要吃太冷的食物等。
2015-10-15 北京
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树友u23914132
有段时间会的，但是很短暂
2015-10-15 江苏省
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