树友u37158433
失眠怎么办
2016-04-17
山东省
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树友u45603746
失眠很正常呀，过段时间就会好的，白天不要睡觉。睡觉之前不要吃得太饱。
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树友u45522320
白天多走动，晚上睡前一杯牛奶可以睡得很好。主要太闲了
2016-04-17 湖南省
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树友u37306064
调整好生活规律，养成早睡早起的好习惯，白天尽量多活动，晚上睡前喝杯牛奶，帮助睡眠。
2016-04-17 安徽省
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树友u39726614
宝妈可以在睡觉前一小时喝－杯牛奶，还可以吃核桃。
2016-04-17 广东省
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