豆腐富含蛋白质，在怀孕期间是可以食用的，它能帮妈妈补充钙质和促进钙质的吸收。 但个人认为任何食物都不能多食，饮食均衡才能健康。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。 现在豆腐基本除了石膏点的就是卤水点的，只要在外面吃的豆腐遇上工业石膏卤水的可能性很大，偶尔吃个人认为没问题，任何食物也不能天天吃。 希望帮到你哦