晚上失眠睡不着怎么办？

树友u34163321

2016-08-23 山东省

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树友u38860616

我也是，每晚都在失眠中，全身不舒服，好不容易睡着了，又被尿给憋醒了。

其他回答

树友u38946485

我也是睡眠不好，中午再补觉吧。

2016-08-23 河北省 0

树友u51494424

睡觉前半小时喝点牛奶有助睡眠白天尽量少睡觉

2016-08-23 江苏省 0

树友u40093184

我这段时间睡眠好很多，不知道是不是吃了这个红枣红豆莲子白木耳糯米放一起烧汤的缘故。我爸学中医的，就讲莲子什么的有安神作用。反正我是感觉睡眠好很多，要不然睡不着的话就会玩手机，这段时间都不需要玩了

2016-08-23 浙江省 0

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