现在怀孕八个月了，最近睡觉总腿抽筋疼的难受，可一直都在吃钙片的啊，网上查了一下说要喝高钙奶骨头汤，宝妈们有什么方法吗？

树友u47909914

2016-11-28 贵州省

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树友u47729347

可能是没有吸收，补充点维生素d试试呢，或者有时候去日光浴下！

树友u47909914：都八个月了补充维生素D可以吗？现在冬天了太阳比较少了。

其他回答

树友u54666123

钙片最后是医院开的，在外面买的大部分都是保健品，我也是很缺钙，只要有医院开的钙片一天三次就好了，每天早上或者晚上喝鲜牛奶，那个虽然没味道，但钙很多，晚上要在睡觉前一个小时喝是最好的，还有助睡眠

2016-11-28 江西省 0

树友u52668356

可能你吸收的不好，钙片要配合维生素D吃，这样容易吸收。买钙片就买钙尔奇D3或迪巧。都含维D的。

2016-11-28 IP未知 0

树友u49662031

上次去听妈妈课堂说骨头汤的钙含量特别少，只会让孕妈妈长肉，医生建议不要喝，钙片坚持吃，多出去晒晒太阳，多吃点含维生素B群的蔬菜

2016-11-28 湖北省 0

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