怀孕后就天天失眠，也没午休晚上基本都是一两点睡两三点就醒，然后就睁着眼睛到天亮了。天天失眠脾气就变的特烦躁，火大，可是不是说前三个月妈妈情绪很重要的吗。该怎么办

树友u58911134

2016-12-06 亚洲其他国家

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树友u58768820

我开始也是、晚上九点躺下睡觉、半夜一点就醒了、然后各种翻身换姿势、但睡不着、早上四到五点又睡过去了、但是从怀孕13周以后睡眠和心情逐渐好转了，心情需要自己调整、但我不建议有气憋着、说出来方便沟通解决哪怕吵架也不能什么事忍着。

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树友u57856934

晚上睡前喝点牛奶比较好睡的，我之前也是一个晚上翻去翻来的，听说牛奶助睡眠的，感觉好多了

2016-12-06 山东 0

树友fflt

都睡不着，又还怕影响宝爸的休息

2016-12-06 贵州省 0

树友ei5sk802

我也是呀，睡不着

2016-12-06 山东省 0

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