树*****
晚上严重失眠怎么办
2017-01-05
湖南省
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树友u57403825
白天少睡点，多运动运动，晚上睡前热水泡泡脚多泡会水也要烫点，喝杯热牛奶听听轻音乐都有助睡眠，左侧卧睡肚子下面放一个柔软的小枕头，肚子就不会悬空舒服点。
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