首先饮食调理很重要，奶粉要选帮助不上火不便秘的，我家宝宝喝的100%荷兰原装进口的美素佳儿金装奶粉就挺好的，天然营养小分子有助于宝宝肠道消化吸收，帮助不上火不便秘。给宝宝喂完奶后可以适当的给宝宝喂点水，多给他吃一些蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果瓜类如香蕉、藕、白菜、南瓜、番薯等都能起到很好的润肠通便作用。 再一个就是培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯。最后建议宝妈可以给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟，促进肠蠕动进而促进排便，并有助于消化，希望对宝妈有帮助哦