宝宝精神状态还可以的话，可以洗澡，或者搽身，35%酒精搽浴也可以，如果家里有退烧药的话，比如复方锌布颗粒，布洛芬，超过39度再吃，低于39度先物理降温，晚上多量几次体温，很容易降了之后没多久又上升的，如果自己真的搞不掂去医院急诊看。