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树友u63311446

1岁宝宝吃什么补身体

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树友u17056646
除了保证每天不低于450毫升奶量,还给你4点建议: 第一, 不要给宝宝吃零食,每次餐前保持空腹,产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲。 第二,控制宝宝的吃糖量,尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物,低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。 第三,让宝宝在愉快的环境下进餐,在吃饭时千万不要训斥宝宝, 不良刺激会使宝宝精神紧张,导致消化液分泌减少,食欲消失。 第四,防止宝宝在饮食上产生逆反心理,强制时,宝宝就会产生逆反心理,更加影响食欲。不要追着跑着让孩子吃。
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12个月辅食攻略

1岁的宝宝,每天吃的几乎可以跟爸爸妈妈一样了,但颗粒大小、软硬度,要比成人更小、也更软,容易咀嚼一些。奶或配方奶可以退居二线,一日三餐可以以米饭或者面食为主,口味以清淡为主,辅食能不加盐就不加盐。满12个月后,宝宝就可以喝纯牛奶了。  

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