刚看到下面那个孕妈回答的比较完善，我就补充一下，除了饮食还要补充维生素AD滴剂来促进吸收，补了是一方面，吸收也很重要哦，补锌的话可以给孩子多做点贝壳类的辅食，比如牡蛎，剁碎或者打磨后加到宝宝的粥里，第一次先做一点，看看宝宝会不会过敏，如果没事的话就可以添加了