月子里是可以吃枸杞的，枸杞中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养，坐月子期间最好不要用枸杞泡水喝，这样的功效会很强，对恢复身体反而会有副作用，但是可以用枸杞来煲汤喝，煲汤的时候能将枸杞中的营养更好的释放出来，所以建议平时可以经常吃一些，但是需要注意的是也不要经常吃，不然会导致产妇上火引起感冒发烧。