孕期失眠怎么办_宝宝树

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树友u59631323

孕期失眠怎么办

2017-05-04 IP未知

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★ 推荐回答

年年有余20160512

白天尽量少睡，可以多散散步放松放松心情，听听音乐。多和宝宝对话保持心情愉快，睡前可以喝杯牛奶或蜂蜜水

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2017-05-04 江西省

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其他回答

树友u61650209

晚上睡觉前不要吃太饱，不要喝太多水，早点休息，平时多注意运动。

2017-05-04 广东省 0

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树友u48057342

是不是压力太大了，白天尽量不要睡觉晚上睡觉也不要觉得烦躁放松心情

2017-05-04 湖北省 0

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树友u42321501

什么时候开始失眠的，一天可以睡几个小时

2017-05-04 河南省 0

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