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树友u62082955

孕期失眠怎么办

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树友u40110932
宝妈你好,孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠,或者睡前喝杯牛奶,牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外,心态也很重要,睡前泡脚,洗热水澡都有助于睡眠的
树友u62082955: 谢谢你也失眠过吗?
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树友u66916663
晚上睡觉睡不着的时候喝一杯加蜂蜜的牛奶……会不会你想的事情太多了呢😊保持心情愉快
2017-06-09 云南省 0
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