您好，多吃含铁丰富的食物，煮红枣粥、猪肝粥、蛋黄泥给宝宝补血，还有豆类、绿色蔬菜和一些坚果，但是这些食物铁的吸收率比较低，一般不超过5%。奶粉可以选择含铁量比较高的奶粉，除了食疗，到医院要医生开补血的药也是可以的。