蔬菜类；芹菜 油菜 胡萝卜 芝麻 香菜 黑木耳 蘑菇；水果和干果；柠檬 枇杷 莲子 苹果 黑枣 山楂 杏仁 葡萄干 胡桃

对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，多数孩子一般都不会有明确的缺钙缺锌等问题，尤其是小月龄孩子，因此要具体检查确认是否有异常，再考虑是否需要以及如何处理，不推荐随意补充

如果宝宝消化好的话可以给宝宝喝点骨头汤熬一点白粥这样给宝宝吃比较补。