现在孕31周，最近睡眠不好，偏左偏右都不舒服，早起还有恶心想吐的感觉，有其他孕妈也有这种情况么？怎么做才能缓解啊

树友u53184999

2017-07-25 浙江省

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树友u63948647

孕晚期了，睡眠很容易不好的很正常，尤其是现在天气又热，宝妈平时白天可以多活动活动，晚上应该就会好一点。

树友u53184999：天热现在也不上班了，就在空调房里呆着，坐着宝宝胎动还好，只要躺下动的可厉害了，真不知道咋办

其他回答

树友u47161930

用软枕头贴腹和腰

2017-07-25 广东省 0

树友u64438194

起床的时候起身慢点，注意卧室通风凉爽，多喝水可适当多散步

2017-07-25 江苏省 0

树友u60128794

我也是，坐也不是躺也不是，站着小腿肚子也疼，睡前散散步喝点牛奶吧，之前上半夜可以睡踏实

2017-07-25 江苏省 0

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