孕育养娃神器
第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。
菠菜土豆泥米糊
补钙 - 补铁 - 长身体
板栗泥
促进食欲 - 长身体
菜泥米粥
补钙 - 补锌 - 补充多种维生素
草莓蓝莓苹果泥
促进食欲 - 明目 - 补充多种维生素
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牛里脊肉中富含优质蛋白质,而且富含铁元素,而维生素C又可以促进铁元素的吸收,所以这道甜椒牛肉丝,.
而韭菜中富含膳食纤维,可以有效预防便秘,甜椒中含有大量维生素C,不仅可以抗氧化还能促进合成胶原蛋.