一岁的宝宝可以吃辅食了，像一些南瓜泥等有可以尝试一下了，及时增添辅食可以锻炼宝宝的吞咽和咀嚼，促进宝宝的生长发育和神经系统的发育，辅食的话可以自己在家做，也可以选择直接买现成的，推荐几个不错的辅食品牌，比如喜宝和贝唯他，两个都是德国的，辅食种类很丰富，总有一款是宝宝喜欢吃的。