一周岁的小宝贝要多多户外运动哦。补钙除了可以吃迪巧小儿钙来补充外，平时也可能通过食补来，效果会相对慢点儿，比如多多吃含钙丰富的食物，像黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对钙的吸收。