孕育养娃神器
第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。
板栗泥
促进食欲 - 长身体
菠菜土豆泥米糊
补钙 - 补铁 - 长身体
菜泥米粥
补钙 - 补锌 - 补充多种维生素
草莓蓝莓苹果泥
促进食欲 - 明目 - 补充多种维生素
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孕妇要多出去走走,朋友聚会,外出吃饭也是难免的。...避免吃生的鱼和海鲜,最好选择煮熟鱼和肉,牛排.
可由三餐改为五餐,特别是晚餐不要吃得太晚、太多,也不要吃大量蛋、肉、鱼等,否则会加.