树友5dr7cwm1
失眠一晚上睡不着怎么办
2018-03-24
江苏
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树友u67610057
喝点牛奶，泡个脚，放下一切电子产品(手机，平板)，大脑放空，平躺，呼吸放缓，微闭双眼，静静等待即可。
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