、要摄取大量水分。如果羊水少，可以通过喝大量的水来增加羊水，在短时间内，你可以通过这种方法来增加羊水的量，但是但是一段时间后羊水量就会下降，不能持续很长时间。在平时，孕妈妈们应该多喝一些营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。要注意的是，如果孕妇羊水少，那么一定要忌口，不要吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分严重。 二、输液充氧。如果孕妇羊水少的情况是比较严重的，那么你要马上采取输液充氧的方法，可以补充氧气，也能增加羊水量，更能避免腹中胎儿因为羊水少而缺氧。 三、补血也是很重要的，有不少的孕妇是因为自身血量不足而导致羊水不足，自身血量不足会影响到胎儿的血量同样不足，会间接影响到羊水循环，导致羊水不足。建议孕美妈咪们多吃一些补血的食物，多食用富含铁的食物，比如猪肝、海带、黑木耳、黄豆、樱桃等。 四、注射皮下低分子肝素。有一些孕妇是由于溶血功能亢进而引起的羊水少，所以可以注射皮下低分子肝素，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。