1岁的孩子每天要保证配方奶400-600毫升；50-100克的谷物（米饭、面条或面包）；75-100克的蔬菜；50-100克的水果；50-75克的肉类（鸡鸭鱼猪牛肉），不挑食不偏食，身体就会壮壮的，大脑发育就会棒棒的。