随着婴儿逐渐长大,4个月后,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了,这时,父母就可以考虑给孩子添加辅食了,但添加辅食对所有母亲来说都会是一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况,而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现胃肠功能紊乱。因此,添加辅食必须遵守一定的原则。添加辅食应该步步为营,循序渐进,根据宝宝的月龄,选择他们可以接受的食材。一般来说,妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→肉食的顺序为宝宝制作辅食,这样无论从口味还是营养,宝宝更容易接受。
从时间讲,建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。宝宝长到4-6个月以后,这时候可以给宝宝添加一下辅食为了宝贝的将来打基础,各位宝妈们为了宝宝将来的健康成长可以行动起来了。