我是谢夫人
我前些天便秘，不想吃香蕉，然后多吃苹果，感觉没两天就好了。便秘的宝妈们可以试一下
2019-03-06
安徽省
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树友u13138623
孕期便秘应多吃富含膳食纤维的食物 。如粮食中的粗粮、杂粮；蔬菜中的茎叶类、茄果类及薯类蔬菜以及果胶中都含有丰富的膳食纤维。富含膳食纤维的食物可以促进肠道肌肉蠕动、软化粪便，起到润肠滑便的作用。苹果富含果胶，性味平和，可以经常吃。香蕉性寒凉，脾胃虚弱者不宜。
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