辅食食谱丨宝宝不能吃汤圆，吃点什么好？

宅家的时间

方便快捷的汤圆是人们常吃的早餐

但爸爸妈妈们可要注意了

传统的汤圆并不适合小宝宝吃

糯米粘性高、不易消化

3岁以下的宝宝消化能力弱

吞咽反射也未发育完善

食用汤圆很容易粘在食道

从而导致阻塞呼吸道

造成窒息的事故

而且汤圆属于高热量的食物

三岁以上的宝宝也要少吃~

那宝宝可以吃什么呢？

不如为宝宝自制一份

同样圆圆的又适合宝宝吃的

红薯米粉甜甜圈吧~

♔Tips：酸酸甜甜的苹果丁为甜甜圈提供了甜味，不需要加一点糖，就能让宝宝吃得香哦~糯糯甜甜的红薯富含的膳食纤维，能帮助宝宝肠道健康，苹果中的维生素C能促进雅拉谷有机藜麦粉中的铁吸收，提升补铁效果~

1、 红薯切块，蒸15分钟至完全熟透。

2、 将熟透的红薯捣成泥，加入婴儿米粉，苹果丁以及鸡蛋，搅拌均匀，越粘稠越容易成型。

3、 装入裱花袋，或者保鲜袋也可以哦，在一角剪一个缺口。

4、起锅开小火，挤入锅中煎5分钟，煎至两面金黄。

5、出锅后就可以开吃了哦！又香又软，适合当手指食物。

宝妈们都学会了吗？利用家里囤的米粉做起来吧~