《夏季美食》清热解暑苦瓜花甲豆腐汤

🤙🏻🤙🏻🤙🏻炎炎的夏日🔥来了，如今天气越来越热了，我们都知道苦瓜🥒的营养价值是很高，苦瓜🥒含有蛋白质，具有清热解毒、解劳清心功效，而且还有养颜嫩肤的好处🌈💨。 
🌸🐞花甲是一种非常鲜美的食物，而豆腐🥔属于高蛋白的食物，也具有很好的营养物质，这几种加在一起煮汤，可以清热解暑，又可以减肥哟😋😋😋 
食材： 🌸🐞花甲🥒苦瓜🥔豆腐🧂盐🧈油🧅 葱🌾 姜片 制作步骤：  ❶准备一个盆，盆中放满清水，倒入花甲🌸🐞，加少量盐，让花甲🌸🐞吐出泥沙 ;
❷苦瓜🥒洗干净，切片备用 ;
❸锅中放水，放入葱🧅、姜片🌾 煮开，将花甲🌸🐞放入锅中，煮约一两分钟，花甲🌸🐞全部张开，捞出备用 ;
❹锅中放水放入苦瓜🥒煮开越一两分钟（不嫌弃苦的可以忽略此步骤），捞出备用;
❺锅内倒入水，把水烧开，放入姜片🌾 ，放入煮开后花甲🌸🐞，放少许油🧈、盐🧂；
❻放入苦瓜🥒;
 ❼放入豆腐🥔，大火煮开，关闭大火🔥，小火在一起煮约10分钟左右即可哟。 

提醒：夏季炎热要多吃点能清热解火🔥的哟