宝宝上火了，可以吃苦味的东西去火吗？

答：可以吃，吃苦味的食物能预防宝宝上火或者可以减轻宝宝的上火症状，但给宝宝摄入的苦味食物一定要适量。

推荐的苦味食物

●苦瓜。在夏季给宝宝吃些苦瓜，可以预防和缓解宝宝上火的症状。因为苦瓜中含大量草酸，而草酸会影响钙的吸收，所以需要先把苦瓜放在沸水中焯一下来去除草酸。

●苦苣。中医认为苦苣能够败肝火，所以给宝宝吃点凉拌苦苣也是可以去火的。

●菊花。如果宝宝因上火而躁动不安，晚上睡觉也不踏实，那就可以在白天给宝宝用菊花泡水喝。

吃“苦”的注意事项

●体质虚弱，特别是脾胃虚弱的宝宝不宜过多食用苦味食物，否则可能会造宝宝成腹泻。

●苦杏仁不可以吃。因为苦杏仁中含有苦杏仁苷，这种物质经肠道吸收后会产生剧毒的氢氰酸，从而会造成人体的呼吸中枢麻痹，引起生命危险。