许多妈妈会问，让宝宝断奶需要几天？就通常情况来说，大约一周左右，然而断奶不能操之过急，要逐步推进，让宝宝慢慢适应，逐渐地增加辅食来补充母乳的不足。推荐给妈妈们断奶后7天不重样的食谱，下面是第1天食谱。
一、鸡肉粥
材料：
鸡大腿1个、糯米3大勺、香菇1朵、土豆1/2 个
做法：
1.锅中加清水，放入鸡腿，煮至烂熟后捞出，将鸡腿肉撕下剁碎，鸡汤备用。
2.将糯米放入清水中，浸泡至米粒饱胀。
3.香菇去蒂、切碎，土豆切成厚约5毫米的小方丁。
4.锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入鸡汤煮成粥。
5.粥煮好后，放入切碎的鸡肉拌匀，关火即可。
二、虾皮碎菜包
材料：
虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个
做法：
1.用温水把虾皮洗净泡软后、切碎，加入打散炒熟的鸡蛋。
2.小白菜洗净略烫一下、切碎，与鸡蛋调成馅料。
3.自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
三、法式吐司
材料：
面包1片、鸡蛋1/3个、牛奶1大勺、豆粉少许、食用油或黄油少许、香蕉1/4个
做法：
1.将面包片撕去边皮，只取用中间部分。
2.鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀，放入1小勺豆粉拌匀。
3.将面包片浸入加了豆粉的牛奶鸡蛋液中。
4.选适量黄油或食用油，在平底锅里涂匀，放入蘸好牛奶鸡蛋液的面包片煎至两面金黄。
5.将煎好的面包片撒上适量豆粉，将香蕉块切出花样略加装饰即成。
四、三鲜蛋羹
材料：
鸡蛋1个、虾仁2只、蘑菇少量、精肉适量、盐少量
做法：
1.蘑菇洗净、切成丁，虾仁切丁。
2.起油锅，放入蘑菇和虾仁，加少量盐炒熟。
3.鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热。
4.将炒好的蘑菇和虾仁丁倒入搅匀，再继续蒸5—~8分钟即可。
Tips：随着年龄的增长，宝宝的牙齿逐渐出齐，但他们肠胃消化能力还相对较弱，因此，食物制作上一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力。
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