许多妈妈会问，让宝宝断奶需要几天？就通常情况来说，大约一周左右，然而断奶不能操之过急，要逐步推进，让宝宝慢慢适应，逐渐地增加辅食来补充母乳的不足。推荐给妈妈们断奶后7天不重样的食谱，下面是第4天食谱。
一、核桃糯米粥
材料：
糯米3大勺、核桃仁3粒、清水2~3杯
做法：
1.将糯米浸入水中泡发。
2.核桃仁用开水烫一下，去除包衣。
3.将糯米和核桃仁放入粉碎机中，加入少量清水磨成浆。
4.锅中加清水，倒入糯米核桃浆，一边用勺搅拌，一边用小火熬成粥即可。
二、水果慕斯
材料：
苹果、猕猴桃、橘子各少许，吉利丁粉10克、原味酸奶1杯，冲泡的奶粉或牛奶少许
做法：
1.将苹果、橘子和猕猴桃去皮，切成小丁。
2.另取一碗，倒入10克吉利丁粉（新手建议用15克）、冲好的牛奶（不能太热）。
3.把碗隔水放进锅里搅拌融化，锅里的水不用烧开，开小火烧热就行。
4.用筷子搅拌均匀融化后，取出凉一会，碗不烫了，就可以倒入酸奶，再次搅拌均匀。
5.将调好的酸奶糊，倒入切好的水果丁。
6.然后放进冰箱冷藏2~3小时以上即可。
三、橙汁胡萝卜饼
材料：
鸡蛋2个、牛奶160克、面粉60克、胡萝卜20克、橙汁1大勺、水淀粉1小勺
做法：
1.鸡蛋打成蛋液，与牛奶60克拌匀，加入面粉，搅拌成面糊。
2.倒入剩余的100克牛奶，搅拌均匀，常温下放置2个小时以上，或放入冰箱冷藏一夜。
3.平底煎锅烧热，放入少许黄油或食用油，用勺子将面糊倒入锅中，煎成薄饼。
4.胡萝卜煮熟，用擦板擦成胡萝卜泥。
5.将胡萝卜泥和橙汁倒入锅中煮开，撒入水淀粉搅拌，倒在薄饼上即可。
四、三鲜豆腐泥
材料：
豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量
做法：
1.豆腐洗净，压成豆腐泥；猪肉洗净，剁成泥；黄瓜洗净，切碎，备用。
2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
3.炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，盛出备用。
4.炒锅再放油烧热，用葱花爆香，放入猪肉煸炒，至猪肉变色。
5.加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒，炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐即可。
Tips：给宝宝烹调食物时，要注意适合宝宝的消化功能，避免油腻的、过硬的、味道过重的、辛辣上火的。但是也不必刻意煮得过软、菜切得过细，这个阶段宝宝的咀嚼能力已经得到长足发展，应该鼓励宝宝尽快适应成人的食物。
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