许多妈妈会问，让宝宝断奶需要几天？就通常情况来说，大约一周左右，然而断奶不能操之过急，要逐步推进，让宝宝慢慢适应，逐渐地增加辅食来补充母乳的不足。推荐给妈妈们断奶后7天不重样的食谱，下面是第5天食谱。
一、菠菜鱼肉粥
材料：
鱼肉块30克、菠菜4棵、泡好的大米4大勺、海带1小段
做法：
1.海带浸在清水中泡发。
2.鱼块煮熟，挑净鱼刺，刮成泥。
3.菠菜用开水烫一下捞出，沥干水分，切碎备用。
4.锅中加清水，放入泡好的海带，煮30分钟，捞出海带.
5.在海带汤中放入泡好的大米，用小火熬煮成粥。
6.放入鱼肉泥和菠菜拌匀，煮开即可。
二、鲜茄肝扒
原料：
猪肝100克、紫心番薯250克、番茄2只、面粉50克、盐少许、淀粉适量
制作：
1.猪肝洗净，放在入少量盐，腌10分钟，去水后切成碎粒。
2.番薯洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状。
3.加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块。
4.放进油锅中煎至两面呈金黄色。
5.番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即可。
三、清蒸鳕鱼
材料：
鳕鱼肉150克、盐少许
做法：
1.鱼肉洗净，用盐浸透。
2.锅中放水，水开后，将鱼放入锅中蒸8分钟即可。
四、豆腐丸子汤
材料：
豆腐50克、洋葱1/8个、胡萝卜1块、菠菜2棵、食用油少许、高汤1/2杯
做法：
1.将压豆腐压成泥，滤去水分。
2.菠菜用开水烫下，沥干水分后切碎，胡萝卜煮熟后捣成泥。
3.将洋葱切碎，锅中加香油烧热，放入洋葱丁，略炒后盛出。
4.豆腐、菠菜、胡萝卜泥、洋葱丁放入盆中，搅拌均匀。
5.锅中加清水烧开，用小勺将步骤4的材料做成小丸子放入开水中。
6.待小丸子煮熟飘起后捞出，盛入碗中，浇上高汤即可。
Tips：1~2的宝宝，乳制品仍是他饮食中的重要部分。妈妈在给宝宝制作精美断奶餐的同时也不要忘了乳制品的供应哦，每天应保证宝宝摄入300~500毫升奶类。
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